Geniz Akıntısı

Geniz Akıntısı

Geniz akıntısı oldukça rahatsız edici olabilen çok yaygın bir sağlık sorunudur. Bu makalede geniz akıntısından kurtulmak için bazı ev ilaçları önereceğiz.

Burun içinde bulunan çeşitli bezler her gün belirli miktarda mukus (1-2 litre) üretirler. Günde 1-2 litre mukus üretimi vücut için normal bir fonksiyondur. Bu üretim vücudun savunma mekanizmalarından biridir. Bu mukus nazal pasajın temizlenmesini sağlamaktadır. Mukusun ana fonksiyonları burun zarlarını temizlemek, havayı nemlendirmek, yabancı parçacıklardan kurtulmak ve burun geçişini nemlendirmektir. Ancak bazı durumlarda, bazı nedenlerle bu mukus aşırı üretilir ve burun ile boğazın arkasındaki bazı bölgelerde birikirler. Bu duruma geniz akıntısı ya da postnazal akıntı denilmektedir. Üretilen aşırı mukus çok kalın veya çok ince olabilir ve durum kişi için oldukça rahatsız edicidir.

Nedenleri ve Belirtileri

Bu durumu tetikleyen çeşitli faktörler bulunmaktadır. Bu faktörler alerji, soğuk algınlığı ve grip, sinüs enfeksiyonları, rinit, asit reflüsü, ilaçlar ve gebelik olabilir. Geniz akıntısı yaşadığınızda görülebilecek belirtiler ise boğazda şişlik, boğazın gerisinde tıkanmış mukus, öksürük ve boğuk sestir. Kişi için oldukça sinir bozucu bir durumdur bu nedenle kişi bir an önce bu durumdan kurtulmak isteyecektir. Geniz akıntısı genellikle çok ciddi bir durum değildir ve bazı ev reçeteleriyle bu durumdan kurtulabilirsiniz.

Ev Reçeteleri

Etkili sonuçlar elde edebilmek için kullanabileceğiniz pek çok ev reçetesi bulunmaktadır. Bu ev reçetelerinin çoğu mukusu inceltme ya da kurutma yolu ile mukustan kurtulmaya yardımcı olur.

Sıvı Tüketimi

Sıvı tüketimi yutak bölgesinde takılı kalmış mukusun rahatlatılmasına yardımcı olan etkili bir tedavidir. Bu mukusun parçalandığı yer olan mideye mukusun indirilmesine yardımcı olmaktadır. Meyve suları, su ve bitkisel çaylar gibi farklı sıvılar tüketmeyi deneyebilirsiniz. Günde en az 8 bardak su içmek belirtileri hafifletmeye yardımcı olacaktır.

Süt Ürünlerinden Kaçının

Geniz akıntısından kurtulmak için süt ürünleri tüketimini önlemek zorunludur. Bunun nedeni süt ürünlerinin nazal pasajdaki mukusun kalınlaşmasına ve aşırı üretimine neden olmasıdır. Bu da geniz akıntısının durumunu daha da kötüleştirebilir. Ayrıca aşırı baharatlı yiyecekler ve kızartmalar da durumu kötüleştirebilmektedir bu nedenle bu tür besinlerden de uzak durmalısınız.

Tuzlu Su İle Gargara

Tuzlu su ile gargara yapmak geniz akıntısı asırlık bir çare olmuştur. Yarım çorba kaşığı tuz alın ve ılık bir bardak suya ekleyin. Günde üç kez bu karışım ile gargara yapın. Bu karışım nazal pasajda saklanan aşırı mukusun temizlenmesine yardımcı olacaktır.

Buhar Banyosu

Buhar banyosu yapmak boğaz veya genizde biriken mukusun temizlenmesine yardımcı olacaktır. Buhar banyosu aşırı mukusu inceltecektir ve geniz akıntısını rahatlatacaktır. Ayrıca buhar banyosunu daha etkili hale getirmek için suya az miktarda zencefil ve tuz da ekleyebilirsiniz.

Bitki Özleri

Tarçın ve kekik gibi bazı bitki özleri aşırı mukusu gevşetir ve tahrişin rahatlatılmasını sağlamaya yardımcı olabilir. Bu bitki özlerinin çoğu antioksidan ve antimikrobiyal özelliklere sahiptir. Böylece, bağışıklık sistemini güçlendirir ve burunda oluşan tahrişi rahatlatmayı sağlayabilir.

Bal ve Zencefil

2 çay kaşığı bal alın ve içine birkaç damla zencefil suyu ekleyin. Daha sonra içerisine biraz karabiber serpin ve bu karışımı ısıtın. İstenilen sonuçları elde etmek için günde iki kez bu karışımı tüketin. Bu karışım geniz akıntısının neden olduğu tahriş olmuş boğaz için harika bir çözümdür.

Kabartma Tozu Burun Spreyi

Ilık su içine bir çay kaşığı kabartma tozu karıştırarak doğal bir burun spreyi elde edin. Bu karışım burunda toplanan mukusu nemlendirir ve kolayca çıkarılmasını sağlar. Ayrıca bu yöntemde kabartma tozu yerine tuz da kullanabilirsiniz.

Limon

Limonun iyileştirici özellikleri bulunmaktadır ve limon suyu ile hazırlanan bir içeceği tüketmek geniz akıntısını durdurmak için en iyi yollarından biridir. Bir bardak sıcak suyun içine biraz limon suyu ekleyin ve geniz akıntısını rahatlatmak için bu karışımı yudumlayın. Karışıma lezzet katmak isterseniz içerisine bir çay kaşığı bal ekleyebilirsiniz.

Hatırlanması gereken önemli bir şey de burada bahsedilen tüm yöntemlerin herkes için etkili olmamasıdır. Bir yöntem bir kişiyi uygun olsa da, başka bir yöntem bir başkası için daha yararlı olabilir. Deneyerek hangi yöntemin sizin için en uygun ve etkili olduğunu tespit etmeye çalışın ve ne zaman geniz akıntısı sorunu yaşarsanız o yöntemi kullanın. Ancak yukarıda bahsettiğimiz basit ev reçetelerini denedikten sonra, geniz akıntınız rahatlamaz ise bir doktora görünmeniz faydalı olacaktır. Doktor durumunuzu teşhis edecek ve uygun tedaviyi sağlayacaktır.